主婦の友ポケットBOOKS

ダイエットのための外食カロリーBOOK女性版(1200~1600kcal)―五訂日本食品標準成分表対応 (主婦の友ポケットBOOKS) (主婦の友ポケットBOOKS)
鈴木 吉彦
価格：￥ 945　（Book）
(参考価格：￥ 945)
発売日：
おすすめ度　★★★★☆
売り上げランキング：892


★★★☆☆　2008-06-03　目安になります。
オーソドックスな外食メニューの、ダイエット中の食べ方が書いてあります。他にもダイエット中のカロリー摂取法やダイエットの豆知識など読むところがあります。ただよく利用するコンビニのお弁当やお菓子のカロリーが載っていないので、私はもう一冊別にファーストフードなども網羅しているカロリーブックも一緒に利用しています。

★★★★★　2007-07-24　外食・女性労働者はこの本で身を守れ。
食事は外食。労働厳しい。自分の身体を守る知識は必要。割り切った本。不要なことはかかれていない。

わかりやすい。

ここに書かれている内容さえしらずに外食して労働する　無茶な生き方はよしましょう。

女性版は1200?1600kcal。

超コンパクト。カラフルな写真。この本で　すごい知識を　、読者は、えられる。妥当な知識である。

とてもわかりやすい　本である。おすすめ。

★「ダイエットのための」としてあるとこらが、編集者の　女性への心遣いか。

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